Vítejte na mém eshopu

V dnešní uspěchané době nemáme čas se věnovat sami sobě a poté se můžeme cítit vyčerpaní, unavení a frustrovaní.

CO VÁM MOHU POSKYTNOUT?

🌿 Individuální terapie pro tělo i mysl

Citlivá, komplexní péče zaměřená na rovnováhu těla, dechu a psychiky.
Pracuji s tělem šetrně – vždy s respektem, pochopením a důrazem na individuální potřeby každého klienta.

💆‍♀️ Měkké techniky a uvolnění těla

Měkké techniky pomáhají uvolnit přetížené svaly, fasciální napětí a klouby bez zbytečné bolesti.
👉 Výhody:

zlepšení pohyblivosti a pružnosti těla
úleva od bolesti zad, krční páteře či hlavy
podpora správného držení těla
hluboké zklidnění a regenerace nervového systému

🩷 Péče o pánevní dno

Pánevní dno je jemný, ale klíčový systém svalů ovlivňující držení těla, dýchání i stabilitu.
Pomohu vám znovuobjevit jeho sílu i schopnost uvolnění.
👉 Výhody:

zlepšení stability a opory těla
prevence či úleva od inkontinence a bolestí v oblasti pánve
podpora po porodu i při hormonálních změnách
zvýšení vnímavosti k vlastnímu tělu a prohloubení dechu

🥗 Výživové poradenství

Zdravé tělo začíná zevnitř. Společně nastavíme výživu, která bude realistická, vyvážená a dlouhodobě udržitelná.
👉 Výhody:

více energie a lepší regenerace
podpora hormonální rovnováhy a trávení
zlepšení kvality spánku a imunity
odstranění zbytečných dietních extrémů

🏋️‍♂️ Rehabilitační tréninky

Zaměřeno na správný pohybový stereotyp a posílení hlubokého stabilizačního systému těla.
Trénink je přizpůsoben aktuálním možnostem i zdravotnímu stavu.
👉 Výhody:

posílení těla bez přetížení
zlepšení koordinace, rovnováhy a jistoty v pohybu
prevence chronických bolestí a zranění
návrat ke sportu či běžné aktivitě bez omezení

🎗️ Tejpování

Tejpování je jemná, ale účinná podpora pohybového aparátu při regeneraci nebo prevenci přetížení.
👉 Výhody:

úleva od bolesti a zánětu
podpora správné funkce svalů a kloubů
urychlení hojení po úrazech či operacích
lepší vnímání těla při pohybu

🧘‍♀️ Psychohygiena

Tělo a mysl tvoří jeden celek. Naučím vás techniky, jak zvládat stres, napětí a emoce přirozenou cestou.
👉 Výhody:

vnitřní klid a lepší zvládání stresu
hlubší propojení s tělem a dechem
více energie a radosti z běžného dne
podpora duševní rovnováhy a zdraví

🧘‍♀️ Jógové retreaty – čas pro tělo, mysl i duši

Dopřejte si prostor pro ztišení, regeneraci a znovunalezení vnitřní rovnováhy.
Jógové retreaty jsou kombinací vědomého pohybu, dechu, odpočinku a seberozvoje v harmonickém prostředí přírody.

👉 Co vám retreat přinese:

hluboké uvolnění těla i mysli
zklidnění nervového systému a úlevu od stresu
posílení těla jemnou, ale účinnou jógovou praxí
propojení s dechem, tělem a přítomným okamžikem
možnost nahlédnout do sebe, zpomalit a načerpat novou energii
čas pro sdílení, ticho i inspiraci

🌿 Retreat je vhodný pro všechny úrovně – nepotřebujete zkušenosti, jen otevřenost k prožitku.
Každý den se propojujeme s tělem skrze jemnou i aktivní jógu, dechové techniky, meditace a prostor pro vnímání sebe sama.

🌸 Zpomalte, nadechněte se a vraťte se k sobě.

🌸 Komplexní přístup k vašemu zdraví – jemně, citlivě a s respektem k tělu.

P.S.: I ta nejdelší cesta začíná prvním krokem...

Objednávejte se na tel.: 733 534 487, emailem: vyzivovaspecialistka@gmail.com

Více o mých službách se můžete dočíst na webových stránkách: https://terapie-brno-slavkov.mozello.cz/