Pokračovat do košíku
Zákaznická podpora:733534487vyzivovaspecialistka@gmail.com
    Domů / Jógové pobyty / Jógová terapie a Ajurvéda v Pavlově 16. - 18. 5. 2025

    Jógová terapie a Ajurvéda v Pavlově 16. - 18. 5. 2025

    Kód: 182
    Novinka
    436130020 25471854895793486 2449586241011552021 n
    4 490 Kč
    Skladem

    Jógová terapie vede k rovnovážnému emočnímu a psychickému stavu, k dosažení klidu mysli. To se projeví na celkovém zdraví těla. Dojde k harmonii v lidských vztazích. Zaměříme se na naše pánevní dno. Lekce jsou v prostorách zimní zahrady s panoramatickým výhledem. Ájurvéda je ucelený holistický systém, který má odlišný přístup k léčení než západní medicína. Nerozlišuje mezi prevencí a léčením. Bere v úvahu vše, co člověka ovlivňuje: životní prostředí, zdravá strava, pohyb, duševní i duchovní život. To vše pomáhá na cestě k dosažení vnitřní rovnováhy.

    Detailní informace

    Detailní popis produktu

    Pobyt zahrnuje:

    • Ubytování ve 2  lůžkových pokojích s vlastní kuchyňkou (celý penzion jen pro nás) v Pavlově s výhledem na Vodní nádrž Nové mlýny
    • Snídaně formou bufetu ve vedlejším hotelu – káva, čaj, džus v ceně. 
    • Oběd - uvaříme si společně ajurvédský oběd pro vyrovnání všech dóš
    • 5 hod. jógy v zimní zahradě s výhledem na zříceninu hradu Děvičky nebo venku dle počasí (jóga na pánevní dno, jin jóga,  jóga nidra, jógová terapie)
    • Workshop na téma - Ajurvéda a zdraví
    • Neomezený vstup do wellness a venkovního bazénu
    • Zapůjčení bloků, bolstrů, pásku (podložky vlastní)

    • Na pobyt se lze hlásit jednotlivě, do pokoje se pokusím najít partačku, a nebo příplatek 1000 Kč 

    Možnost dokoupit:

    • Konzultace v oblasti hubnutí a vytvoření jídelníčků na míru
    • Psychoterapie metodou EFT (poklepávání)

    PROGRAM

    Pátek
    15:00 - 16:00 Příjezd / ubytování
    16:30 - 18:00 Jin jóga na daný orgán
    19:30 - neomezeně wellness či bazén 

    Sobota
    07:00 - 08:00 Jóga na pánevní dno
    8:15 - 9:30 Snídaně
    9:30 - 10:30 Workshop - ajurvéda a zdraví
    11:00 - 13:00 Ajurvédské vaření obědu
    13:00 - 16:30 Osobní volno (možnost návštěv místních vinných sklepů), a nebo společná procházka na zříceninu hradu Děvičky
    16:30 - 18:00 Jóga na pánevní dno vč. jóga nidry
    19:30 - neomezeně wellness či bazén 

    Neděle
    07:00 - 08:00 Jógová terapie

    08:15 - 9:30 Snídaně
    10:00 Odjezd

     

    * menší změny v programu vyhrazeny

    Jógové styly a jejich vysvětlení:

    • Hatha jóga - je typická dlouhými výdržemi. Ásany se zaujímají na delší dobu a během praxe se sleduje dech. Učí posílat pryč veškeré myšlenky, učí zklidňovat mysl s pomocí dechu, učí být sám se sebou v klidu a harmonii.
    1. Zklidnění mysli
    2. Pránajáma - dechové techniky
    3. Ásany (pozice těla)
    4. Relaxace
    • Jin jóga - pomalá praxe zaměřená na delší výdrže v pozicích, která vám pomůže najít vnitřní klid a spokojenost
    1. Zklidnění mysli
    2. Snažíme se uvolnit napětí ve svalech a zaměřit se na protažení pojivových tkání (vazů, šlach, fascií, kloubů). Tedy tkání, které mají velký význam pro rozsah pohybů.
    3. Ásany (pozice těla)
    4. Relaxace
    • Jóga nidra, známá také jako jógový spánek, je starodávná forma péče o sebe sama, která se provádí vleže v posteli nebo na podložce na podlaze.
    1. Zklidnění mysli dechovými technikami
    2. Přechod na jógový spánek (význam: zlepšuje spánek, pomáhá při nespavosti, zklidňuje mysl, snižuje napětí a bolest, uvolňuje dopamin, snižuje kortizol, adrenalin a noradrenalin)
    3. Relaxace

    STORNO PODMÍNKY:

    Pobyt lze bezplatně zrušit 6 měsíců před termínem. Zrušení 5 měsíce před termínem pobytu - storno poplatek 30%. 
    Pokud se pobyt ruší 90 dní před termínem - storno poplatek 100%.

    Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

    Nevyplňujte toto pole: